לתת לכל יום מקום. לחבר בין הימים. לכוון את ההמשך.

חשבון נפש היא מערכת אישית לתיעוד ולהתבוננות. כותבים או משתמשים בהקראה של הטלפון בכמה דקות, שומרים כל יום במקום שלו וחוזרים אל הרצף כדי ללמוד מן החיים עצמם.

להצטרפות לפיילוט לראות איך זה עובד

חשבון אישי באמצעות Google. הפיילוט מיועד כרגע לבני ובנות 18+. החודש הראשון חינם.

צילום מסך של מסך הבית באפליקציה, עם תאריך היום וכפתור לסכם את היום

הדברים החשובים נדחקים דווקא מפני שאינם דחופים.

יש משימות שמישהו בודק. יש הודעות שמחכות לתשובה. אבל לחיים עצמם אין מנהל מעלינו שמבקש לעצור ולשאול: במה באמת עסקתי? מה חזר שוב? מה נתן לי כוח? מה הוזנח? ומה חשוב לי לקחת אל הימים הבאים? כך ימים מלאים מתערבבים זה בזה. אנחנו זוכרים תמונות ורגעים, אבל מתקשים לראות את הדרך.

כל יום הוא יחידה חשובה בפני עצמה.

יומן אישי יכול להיות מקום נהדר למחשבות, אבל הוא גם יכול להרגיש כמו פרויקט אינסופי: כמה צריך לכתוב, מאיפה מתחילים ומה עושים אחרי שפספסנו כמה ימים? בחשבון נפש הפעולה תחומה. נותנים ליום מקום גם אם נכתבו רק כמה משפטים. אפשר לראות מה כבר תועד, מה עדיין חסר ולחזור בלי להתחיל את הכול מחדש.

לא צריך לכתוב יפה. צריך רק לא לתת ליום להיעלם.

צילום מסך של תצוגת "שבועי משולב", עם היום המלא ורשימת הנקודות שלו

איך זה עובד

1
מספרים על היום
כותבים כמה שורות על מה שעשיתם היום - מה עבד ומה לא. אפשר גם להשתמש במיקרופון של מקלדת הטלפון. לא צריך לנסח יפה ולא צריך לכתוב הרבה.
2
מסמנים נקודה או שתיים
מהיום שכתבתם, בוחרים כמה נקודות קצרות - התובנות שבאמת חשוב לזכור. מי שרוצה יכול גם להפעיל עריכת AI אופציונלית שתסדר טעויות הקלדה או הכתבה.
3
היום נשמר במקום שלו
הרשומה והנקודות נשמרות בתאריך שלהן. בלוח אפשר לראות מיד אילו ימים קיבלו מקום ואילו ימים עדיין חסרים.
4
חוזרים אל השבוע
פעם בשבוע חוזרים לנקודות שנאספו מהימים, קוראים אותן ברצף וכותבים מבט שבועי: מה חזר, מה התקדם, מה כאב, ומה כדאי לקחת להמשך. כך נסגר השבוע כחבילה אחת.

צילום מסך של לוח שנה חודשי, עם מקרא לימים שיש להם סיכום, שצריך לסכם ושוויתרו עליהם

יום אחד שומר זיכרון. רצף של ימים מתחיל להראות כיוון.

הערך האמיתי אינו רק בארכיון של טקסטים. ככל שמצטברים ימים, אפשר לחזור אליהם יחד ולשים לב לדברים שקשה לראות מתוך הרגע: נושאים שחזרו, דברים שנדחו שוב ושוב, מקורות כוח, שאלות שלא נסגרו ותובנות שכבר הופיעו אך לא קיבלו מקום. חשבון נפש אינה מחליטה בשבילך מה נכון. היא עוזרת להביא את החומר אל מול העיניים כדי לבחור למה לשים לב בהמשך.

תזכורת עדינה, לא לחץ.

אפשר להפעיל תזכורת יומית ושבועית שמזכירה לעצור ולתעד, בהתאם להרשאת ההתראות בדפדפן ובמכשיר. באפליקציה רואים גם כמה ימים ברצף כבר תועדו - לא כעונש על יום שפספסת, אלא כעידוד קטן להמשיך.

חוזרים אל השבוע

פעם בשבוע חוזרים לנקודות שנאספו מהימים, קוראים אותן ברצף וכותבים מבט שבועי: מה חזר, מה התקדם, מה כאב, ומה כדאי לקחת להמשך. כך נסגר השבוע כחבילה אחת.

צילום מסך של תצוגת "שבועי בלבד" בהיסטוריה

המילים שלך נשארות במרכז.

בעריכת הרשומה אפשר לבנות מילון אישי של שמות, מקומות ומונחים. תיקון מתחיל להשפיע רק לאחר אישור המשתמש. ב"שאל את היומן" אפשר לשאול שאלה על מה שנכתב ולקבל תשובה שמונחית להישען על היומן ולא להמציא מידע שחסר בו. ה-AI כאן אינו מאמן לחיים ואינו בעל הסמכות על המשמעות. הוא עוזר לסדר, לקרוא ולחבר את מה שכבר נמצא שם.

צילום מסך של מסך "שאל את היומן", עם ההסבר על שימוש ב-AI לפני התחלת שיחה

אף אחד לא מנהל את החיים שלך חוץ ממך.

החיים הם הדבר החשוב ביותר שנמצא באחריותך. אין מנהל מעלינו שמחייב לעצור ולבדוק מה קורה בהם. לכן ראוי שיהיה לנו כלי רציני שעוזר לשים לב, ללמוד ולכוון - לא כדי לשלוט בכל דבר, אלא כדי לקחת אחריות.

רעיון עתיק, פעולה שמתאימה להיום.

במסילת ישרים מתואר אדם ששוקל את דרכיו בקביעות כמו סוחר רציני שבודק את עסקיו. לא מפני שהחיים הם עסק, אלא מפני שדברים חשובים דורשים תשומת לב. חשבון נפש מתרגמת את העיקרון הזה לכמה דקות של תיעוד, מבט על הרצף ויכולת לכוון את ההמשך - בתוך החיים והטכנולוגיה של היום.

מרחב אישי דורש הסבר ברור.

כל משתמש רואה רק את החשבון שלו, וההפרדה נאכפת גם ברמת מסד הנתונים. לרב, למחנך, למדריך או למארגן הפיילוט אין גישה למה שנכתב. שימוש בתכונות AI הוא בחירה. כאשר מפעילים אותן, הטקסט הנדרש נשלח ל-OpenAI לצורך עיבוד. נתוני API אינם משמשים לאימון אלא אם בעל החשבון בוחר לשתף אותם, אך בקשות ותשובות עשויות להישמר זמנית לצורכי אבטחה וניטור. אפשר לייצא את היומן ולמחוק את החשבון והנתונים הפעילים שבשליטת האפליקציה.

לקריאת הסבר הפרטיות המלא

למי זה מתאים עכשיו

הפיילוט הראשוני מיועד לבני ובנות 18+ בישיבות, מדרשות ותכניות שנה בישראל - גם למי שמעולם לא הצליח להתמיד ביומן. הצורך לתת מקום לימים וללמוד מן הרצף רחב הרבה יותר, וזהו קהל הפיילוט הראשון בלבד.

שאלות ותשובות

כמה זמן צריך לכתוב?

אין אורך נכון. אפשר לסכם יום בכמה משפטים ובכמה דקות. המטרה היא לתת ליום מקום, לא לייצר חיבור מושלם.

מה קורה אם פספסתי יום?

לא מתחילים מחדש. בלוח אפשר לראות מה חסר, לחזור ליום קודם או פשוט להמשיך מכאן.

האם יש הקראה באפליקציה?

אפשר להשתמש במיקרופון של המקלדת בטלפון. ההקראה מתבצעת על ידי המכשיר או המקלדת, והטקסט נכנס לשדה הכתיבה הרגיל.

האם ה-AI מוסיף דברים שלא כתבתי?

הוא מונחה שלא להוסיף עובדות, רגשות או מסקנות שאינם בטקסט. עריכת AI נשארת ניתנת לשינוי לפני השמירה. כמו בכל כלי AI, חשוב לעבור על התוצאה.

מי רואה את היומן?

החשבון אישי ומבודד מחשבונות אחרים. לממליץ, לרב, למחנך או למוסד אין גישה לתוכן. תכונות AI שולחות את החומר הנדרש ל-OpenAI לצורך עיבוד, כפי שמוסבר בעמוד הפרטיות.

האם אפשר לייצא ולמחוק?

כן. אפשר לייצא את היומן לקובץ Word, ואפשר למחוק את החשבון ואת הנתונים הפעילים שבשליטת האפליקציה.

האם זה מתאים רק לעולם הישיבות והמדרשות?

לא. זהו קהל הפיילוט הראשון. הצורך לתת מקום לימים וללמוד מן הרצף רחב הרבה יותר.

רוצים גם כאייקון על המסך הבית?

אפשר להשתמש באפליקציה ישר מהדפדפן, בטלפון או במחשב, בלי להתקין כלום. מי שרוצה תחושה מהירה יותר יכול גם להתקין אותה כאייקון על המסך הבית - זה אותו חשבון ואותו מידע, כך או כך.

אייפון

פתח בדפדפן Safari, לחץ על כפתור השיתוף, ואז "הוסף למסך הבית".

אנדרואיד

פתח בדפדפן Chrome. לרוב תופיע הצעה אוטומטית להתקנה, ואם לא - בתפריט הדפדפן בחר "התקן אפליקציה".